今回のテーマは、前回に引き続き「ストレス解消法と趣味」についてです。アウトドア系の趣味とストレス解消法については前回の記事を参考下さい。またストレスについての定義や情報はこちらからお願いします。
インドア派で部屋から一歩も出ずに何かに没頭したい方、ストレスを解消したい方、天候に左右されたくない方、文科系の趣味をお探しの方はこちらをご参照下さい。気軽に初めてみましょう。
気軽に家で始めるインドア系の趣味のメリット
アウトドアの趣味と違って年齢制限が無く、気軽に家で楽しめる趣味が多いのがインドアの趣味の最大の魅力です。
アウトドアの特にスポーツ系になると肉体的にキツくなってやめたり、一緒にやる人がいなくなってやめたりするケースが多いですが、インドア系の場合、生涯通して楽しめます。肉体のピークとはあまり関係無く、今までの経験がそのまま生きるので若者よりベテランの方が有利とも言えます。
そもそも引退が無いのでやろうと思えば死ぬまで出来ます！
気軽に家で始めるインドア系の趣味①：料理
これは原点にして頂点というべきインドアを代表する趣味なのではないでしょうか。人は食べないと生きていけません。どんなにつらい事があっても、いずれはお腹が減ります。
食べる事は生きる事です！食事を義務と捉えていて生命維持が出来れば何でも良いという方はこの項目は飛ばして下さい笑
今では、ちょっとネットで調べれば食べたい料理のレシピはすぐ見つかるので素晴らしい時代になりました。隠し味もタレの配合も失敗せずに楽しめます。手軽にお金をかけずに楽しめる素晴らしい趣味になる事間違い無しです！
美味しい料理に興味が無い人はいても、嫌いな人はいません！
料理が趣味だとモテる！？
日々、料理の腕を磨いていれば、独身の人は男女問わず確実にモテますし、結婚してからも家族に重宝されます笑
ちょっと脱線しますが、わざわざ自分で料理が趣味だと発信しない方がいいです。人に聞かれた時に答える程度にとどめておきましょう！
SNSで手料理の投稿を安易に見せない方がモテると思います笑
発信するにしてもストーリー程度がよろしいかと思います。手料理の投稿には「いいねが欲しい」、「褒められたい」、「料理頑張ってます」感がどうしても出てしまいます。手料理の記録や思い出用とすぐわかる投稿は別ですが、「人に良く思われたい」気持ちがついつい出てしまうのが手料理投稿です！決してイイネの押し売りはしないで下さいｗ
ファッションやアクセサリーは見た目が重要ですが、料理は、見た目よりも、味や匂い、舌触りの方がはるかに重要です。
料理のSNS投稿について
もし料理のSNSを発信するのであれば、その料理のレシピや下処理等の細かい部分の記載があればあなたの好感度は爆上がりです。少なくとも料理を趣味としている人には響くかと。
昔ヨーロッパや中東に旅行で行った時に感じたのは、見た目はすごく鮮やかでキレイな食べ物が多かったですが、あまり美味しくありませんでした。見た目が美味しそうだった分、不味くて余計ショックでした。
完全に脱線しましたが、料理を題材にSNSで発信する場合は、以上の事を意識すればモテる！！！、、、と思います笑
気軽に家で始めるインドア系の趣味②：読書（特に官能小説）
これもインドアの趣味としては王道ですね！
知識は自分を守ってくれると思いますのでオススメです。意外かもしれませんが、読書はストレスを軽減するという研究データもあります。心理療法の1つとしても確立されており、この分野ではイギリスが進んでおり薬のかわりに本が処方されるケースもあるようです。
読書の一番の効果はイマジネーションを高める事です。その中でもオススメなのが、「官能小説」です。いわゆるエロ小説です笑
様々な言い回しや表現が学べてボキャブラリーも増えますし、想像力が搔き立てられ、脳が活性化しているのを感じられると思います！
新幹線や飛行機に乗る時、注意深く売店を観察してみてください。大体、官能小説が置いてあります。しかも、結構種類豊富です。
東海道新幹線で言えば、東京―大阪間が大体2時間位なので、頭の体操としてはちょうどいいのだと思います。動画やネットサーフィンで情報収集もいいと思いますが、たまに官能小説を読むとイマジネーションが活性化されて新しいアイディアが浮かぶのではないでしょうか。
気軽に家で始めるインドア系の趣味③：楽器
こちらも王道ですね！
昔バンドやっていて子育てが落ち着いたからまた始められる方も多いみたいです。やはりこの楽器もストレス解消には大いに役立ちます。私はドラムが好きでずっとやっているのですが、ドラムの基礎練習（メトロノームに合わせてスティックでトコトコ叩く練習）だけでも楽しいです！
余計な事を考えずに無心になれます！
出会いや仲間も欲しい！！
楽器屋さんに行けば、ギターやドラムを基礎から先生が教えてくれます。マンツーマン指導もありますが、少人数制のクラスがメインなので、知り合いが出来やすい趣味と言えます。そこから共通の好きなアーティストのライブに行って、友達の輪が広がるので出会いも欲しいという方にはオススメです！！
楽器が苦手な方は、、、
楽器は苦手だけど音楽は好きという方には、ターンテーブルやMPCといったデジタル機器がオススメです。これらの機器は、曲と曲を繋ぎ合わせる事や、例えばXJapanの曲に浜崎あゆみの声をのせる事が出来ます。自分で様々なアレンジが出来るのが特徴です。
センスやリズム感が重要になってきますが、楽器の「いかに正確な音を出せるか」の部分をショートカット出来るのは非常に大きいです。
是非、自分にあった楽器を見つけてみてはいかがでしょうか？
気軽に家で始めるインドア系の趣味 まとめ：まずは料理から！
いかがでしたでしょうか？私自身の趣味としてはアウトドアの方が多いので、現在インドアの趣味は料理がメインとなります！ですので、内容がちょっと薄くなってしまいました。
一人暮らしが長かったので、大体自分のご飯は自分で作っていました。結婚してからは特に料理をしてて良かったなーと思いました。今でもバリエーションは増え続けています。我が家には、子供もいるので離乳食にも詳しくなりました笑
私がしないのでよく分かりませんが、絵や塗り絵もストレス解消法としては優れているようです。昔から画家や音楽家は長生きって言いますから、ストレス解消が長生きの秘訣かもしれませんね！その他、筋トレやお笑いもオススメです。時間があればまたこの辺にも触れていきたいなと思います。
最後までお付き合い頂きありがとうございました！！！！！
